Es reizt Sie, das Potenzial des menschlichen Körpers besser zu nutzen? Sie haben das Bedürfnis, Ihr eigenes Instrumentalspiel und das Ihrer Schüler:innen mithilfe eines gut vorbereiteten Körpers – u.a. über Warm-up, Atmung, Kräftigung und Dehnung – vielfältiger abzustützen? Gesundheitsförderung für Musiker:innen ist Ihnen ein Anliegen und Sie möchten neue Kenntnisse und Ansätze für deren konkrete Umsetzung erwerben?
Im Kurs «Physische Ressourcen nutzen» erwerben Sie praxisorientiert eine Auswahl an «Werkzeugen», welche bedarfs- und instrumentengerecht im Musizier- und Unterrichtsalltag eingesetzt werden können. Die hoch spezialisierten Funktionen beim Spielen Ihres Musikinstrumentes können so leichter verfügbar gemacht werden. Zudem fördern erweiterte Erkenntnisse und physische Fähigkeiten für den Einsatz des eigenen Körpers Ihre Motivation und führen zu mehr Freude im Arbeitsalltag.
Ein eigener Schwerpunkt dieses Bausteins widmet sich der bühnengeeigneten Atmung und deren Bedeutung für die mit ihr verbundenen Bewegungsabläufe. Jede Kurseinheit setzt sich aus praktischen und theoretischen Inhalten zusammen.
Zielpublikum
Musiklehrpersonen jeder Stilrichtung, Orchestermusiker:innen und Kammermusiker:innen, die die Möglichkeiten und das Potenzial des Menschlichen Körpers besser für das Musizieren nutzen möchten.
Max. Anzahl Teilnehmer:innen: 12
Ziele
Die Teilnehmenden lernen:
- Das eigene Musizieren und die Unterrichtstätigkeit durch die vertiefte Auseinandersetzung mit der Funktionsweise des menschlichen Körpers erweitern.
- Den Atem sowohl in der Konzertsituation als auch für den Unterricht als tragendes Element nutzen.
- Physische Übungen ohne Instrument als selbstverständlichen Bestandteil in den Unterricht einbauen und dadurch den Unterricht varianten- und abwechslungsreich gestalten.
- Nach dem Baustein über ein Repertoire an Übungen für Dehnung und Kräftigung der für das Musizieren am eigenen Instrument nötigen Muskel-, Sehnen- und Faszienstrukturen verfügen.
Inhalte
- Die Funktionsweise des menschlichen Körpers insbesondere während des Musizierens kennenlernen und ausgewählte anatomische Basiskenntnisse integrieren.
- Die Atmung (auch als Nicht-Blasinstrumentalist:in) gewinnbringend ins Musizieren einbringen.
- Dehnungs- und Kräftigungsübungen bedarfsgerecht anpassen lernen.
- Die Gestaltung eines gesunden Übe-Umfeldes ermöglichen.
- Ausgewählte Übungselemente aus dem Weiterbildungsstudium Musikphysiologie (u.a. Engpassdehnungen und Dispokinesis) anwenden
Leitung
Prof. Mischa Greull, langjähriger Solohornist des Tonhalle-Orchesters Zürich, Kammermusiker, Professor für Horn und Dozent für Musikphysiologie an der ZHdK.
Daten/Zeiten
Mo, 2. November 2026
Mo, 9. November 2026
Mo, 16. November 2026
Mo, 23. November 2026
Mo, 30. November2026
Jeweils 18.00–21.30 Uhr
Ort
Zürcher Hochschule der Künste, Toni-Areal
Kosten
CHF 850
Anmeldeschluss
So, 4. Oktober 2026
Weitere Informationen
Bequeme und bewegungstaugliche Kleidung ist erforderlich.
→ Informationen zu den Bausteinen